PODCAST FOLGE 25 - VORSICHT VOR SCHLEIM

In dieser Podcast Folge erfährst du, was mit deiner Haut passiert, wenn du schleimbildende Lebensmittel isst und wie du dem entgegenwirken kannst.

SHOWNOTES

Hier findest du eine stichpunktartige kurze Auflistung von Seiten und Nennungen, die in dieser Podcast Folge vorkamen.

  • Erst, wenn in unserem Körper alles im Fluss ist, kann der Körper gesund sein
  • Obst, Gemüse, grünes Blattgemüse, frisch gepresste Säfte sind reinigend, basisch und helfen dem Körper zu entgiften
  • Du solltest verarbeitete, sowie schwer verdauliche Lebensmittel vermeiden. Darunter zählt unter anderem: Fleisch, Milchprodukte, Eier, Gluten
  • Neben der Ernährung solltest du auf genug Bewegung, Sonne und frische Luft achten
  • Durch eine schleimfreie Kost kann der Körper viel schnell entgiften.
  • Alle Reinigungsabläufe im Körper sind viel effizienter
  • Du wirst auch tagsüber viel mehr Energie haben
  • Die Verdauung verbessert sich. Das wirkt sich auch positiv auf deine Haut aus.
  • Ein weiterer Nebeneffekt ist, dass du Gewicht verlierst
  • Eine schleimfreie Kost wirkt sich enorm positiv auf deine Haut aus, weil sie diese von innen heraus unterstützt. Es werden Entzündungen reduziert.
  • Durch Hydration bekommt deine Haut viel mehr Wasser. Auch Falten können dadurch minimiert werden.
  • Stelle deine Ernährung langsam um. Ersetze zuerst eine Mahlzeit
  • Achte darauf, dass du genug Kalorien zu dir nimmst
  • Nimm ausreichend Flüssigkeiten zu dir.
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DISCLAIMER

Die hier bereitgestellten Informationen sind ausschließlich für den Erfahrungsaustausch und für allgemeine Informationszwecke bestimmt und sollen in keinster Weise dazu dienen, Krankheiten zu erkennen, zu diagnostizieren, zu lindern oder zu heilen. Dies ist in Deutschland Ärzten und Heilpraktikern vorbehalten und daher sind die hier bereitgestellten Erfahrungswerte und Informationen nicht als Ersatz für die Beratung durch Ihren Arzt oder Heilpraktiker zu verstehen. Wende Dich bei jedweden gesundheitlichen Beschwerden in jedem Fall an Deinen Arzt oder Heilpraktiker und bespreche mit ihm ggf. Veränderungen Deiner Lebensweise.

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