PODCAST FOLGE 17 - SÜCHTE UND ABHÄNGIGKEITEN

In dieser Podcast Folge geht es um das Thema Süchte und Abhängigkeiten. Du erfährst, wie du dich dauerhaft von Süchten und Abhängigkeiten befreist.

SHOWNOTES

Hier findest du eine stichpunktartige kurze Auflistung von Seiten und Nennungen, die in dieser Podcast Folge vorkamen.

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Wir sind heutzutage immer mehr Reizen ausgesetzt
Probiere einen Tag lang Dopaminfasten. So wirst du merken, wie sehr du von äußeren Reizen abhängig bist
Süchte und Abhängigkeiten haben zwei Hauptursachen. Zum einen Glukosemangel und zum anderen eine Adrenalin Abhängigkeit
Jede Zelle im Körper ist auf Glukose angewiesen.
Ein Mangel an Glukose im Gehirn kann dazu führen, dass wir uns nach süchtig machenden Substanzen sehnen
Jede Zelle im Körper ist auf Glukose angewiesen.
Wenn der Körper aufgrund von Glukosemangel nicht ausreichend Energie erhält, beginnen die Nebennieren Adrenalin auszuschütten, um diesen Energiebedarf zu decken
Habe keine Angst vor dem Zucker in Obst
Achte bei deiner Ernährung darauf, dass du genügend Glukose aus Früchten und Gemüse aufnimmst
Lass im besten Fall keine Mahlzeit aus, denn das überfordert deine Nebennieren
Iss alle paar Stunden etwas Obst und / oder Gemüse
Beginne deinen Tag mit einen Zitronenwasser
Selleriesaft kann dir helfen, viele Mineralsalze aufzunehmen
Trinke den Heavy Metal Detox Smoothie
Supplements, die dir helfen können:
- Gaba
- 5 HTP
- Zitronenmelisse
- Kalifornischer Mon
- Vitamin C
- Holunderblütentee
- Ingwer
- Blaubeeren
- Fenchel
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- Spirulina
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Die hier bereitgestellten Informationen sind ausschließlich für den Erfahrungsaustausch und für allgemeine Informationszwecke bestimmt und sollen in keinster Weise dazu dienen, Krankheiten zu erkennen, zu diagnostizieren, zu lindern oder zu heilen. Dies ist in Deutschland Ärzten und Heilpraktikern vorbehalten und daher sind die hier bereitgestellten Erfahrungswerte und Informationen nicht als Ersatz für die Beratung durch Ihren Arzt oder Heilpraktiker zu verstehen. Wende Dich bei jedweden gesundheitlichen Beschwerden in jedem Fall an Deinen Arzt oder Heilpraktiker und bespreche mit ihm ggf. Veränderungen Deiner Lebensweise.

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